Dans les beaux quartiers de la capitale, un clochard s’approche d’une femme distinguée qui est en train de faire du lèche-vitrines.

Le pauvre homme lui dit d’un air implorant:
- Madame, je n’ai pas mangé depuis une semaine !

La femme le regarde et lui dit :
- Mon Dieu ! Je vous félicite… Si seulement j’avais votre volonté.

Ce matin 50 mn cool

Je ne sais pas vous mais quand je cours il m'en arrive parfois de bonne , exemple jeudi en fin d' entrainement je fini toujours asser vite , une voiture arrive à ma hauteur et le chauffeur me tend un joint et il me dit ( Un peu de réconfort ) je lui reponds combien au compteur et il me dit 20kh , ça fait du 15kh alors pas besoin

Jeudi matin , parcours chez moi 3 fois la montée de l'avenue des Caillols 13 km 600 1h 21

Deux Belges regardent le catalogue de la Redoute et voient les mannequins.
L'un dit à l'autre:
- As-tu vu les belles filles qu'il y a dans le catalogue?
- Oui, putain qu'elles sont belles!
- As-tu vu le prix?
- En effet, elles sont vraiment pas chères. À ce prix, moi je m'en achète une.
- Bonne idée, commande-la et si elle est aussi belle que dans le catalogue, moi aussi je m'en achète une.
Trois semaines plus tard, le Belge demande à son ami:
- Au fait, la fille que tu as commandée dans le catalogue La Redoute, est-elle arrivée?
- Non! Mais ça devrait pas tarder car j'ai reçu ses vêtements.. »

30mn F.T 15 x 30/30  ...