• Kiwis café puis footing 1h 15 ..

     

                 

    Jeudi


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  • Après échauffement ce matin il le fallait ..

     

          

    Entrainements


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  • Parc des bruyères 1h 20 ..

     

        

    Dimanche


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  • Petite douleur qui vient et qui part , grâce à un petit bandage plus de douleur .

    Entrainement

      


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  •  

     

                                                                                                                       

    Séance à Aubagne  15/15 et 30/30 sa va réchauffer le coureur ..

     

    Mardi

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


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