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Dimanche matin parcours cool avec quelques belles côtes , 1h21 pour 13km800
Lundi repos
Mardi 30 mn footing 2 x 5 / 400 1'35 recup 3' entre 10 mn footing lent pour finir .
Après on verra ...
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Dimanche matin parcours cool avec quelques belles côtes , 1h21 pour 13km800
Lundi repos
Mardi 30 mn footing 2 x 5 / 400 1'35 recup 3' entre 10 mn footing lent pour finir .
Après on verra ...