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Dimanche matin 25mn allure facile échauffement
suivi de 3 x 12mn sur base 85%VMA - récupération 4mn trot très léger... Total 1h 25
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Si l'homme calculait son existence par le bonheur et comptait ses heures de joie pour des années de vie - dites ! compterait il jusqu'à soixante ?
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