Ce matin malgré quelques quintes de toux ça devrais aller.   

 j'ai prévu de faire mon parcours habituel avec quelques côtes assez longues qui font bien

 monter  la FCM.  

 Pour finir  10 mn  cool dans le parc Mirabelle prés de chez moi , total de ma sortie 1h 10 .

 Bonne journée .