Samedi je pense faire mes côtes surtout avec un bon repos derriére
 
 10 x fois 200 m sur la base de 50" recup petit trot retour départ .

 la semaine derniére je l'ai fait en 48" voir 45" mais ma FC etait trop haute 184 à la
place de 170 voir 168 .

Donc rectification ..