Ce matin trés beau temps sur Luminy avec beaucoup de randonneurs en plus du paysage , frais au départ

mais chaud à l' arrivée malgré un petit vent glacial .

Dimanche matin pas de course mais une sortie plus courte prés de chez moi , je pense faire 1h 10 avec quelques

changements d'allures pour finir