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    Par 13mile dans Vélo entrainement le 7 Janvier 2011 à 16:01

     

     

                        Encore un sale temps sur Marseille , mais bon je peux aller courir c'est deja bien ..

                           Petit footing cool de 30 mn puis 8 x 3' recup 1'30

                           Pour finir 10 mn tres lent 

                              Ce soir 20 mn de vélo d' appart   Laughing

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