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Mes entrainements
Bonjour et bon lundi
Ce matin j'ai fait un footing de 35 mn puis 10 x côtes de 150 m à 4%
Pour finir 15 mn trés lent + quelques étirements
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Commentaires
Bonjour et bon lundi
Ce matin j'ai fait un footing de 35 mn puis 10 x côtes de 150 m à 4%
Pour finir 15 mn trés lent + quelques étirements