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Mes entrainements
Jeudi matin
Footing 25 mn puis 2 x 10 mn à 90%FCM avec R=5'+ 10' cool pour finir
Etirements au sol ++
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Jeudi matin
Footing 25 mn puis 2 x 10 mn à 90%FCM avec R=5'+ 10' cool pour finir
Etirements au sol ++