• Mon entrainement

    Par 13mile dans Vélo entrainement le 27 Septembre 2010 à 11:31

     

     

    Demain matin  

     

    footing 25 mn puis 3 x 3'  allure course 1' 30 recup  , ensuite 3 x 5 ' allure course

    recup 2' 30 + étirements pour finir .

     

     

    Bon lundi à tous .

     

     

     


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