• Mes entrainements

    Par 13mile dans Vélo entrainement le 29 Novembre 2010 à 09:00

     

     

     

    Bonjour et bon lundi

     

    Ce matin  j'ai fait un footing de 35 mn puis 10 x côtes de 150 m à 4%

     

    Pour finir 15 mn trés lent + quelques étirements 

     

     


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  • Football

    Par 13mile dans Football le 28 Novembre 2010 à 19:35

     

    Mercredi le match de retard , allez L' O.MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM.

     

     

     


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  • Vidéo chez moi ..

    Par 13mile dans Vidéos Films le 28 Novembre 2010 à 12:44

     

     


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  • Mes entrainements

    Par 13mile dans Vélo entrainement le 28 Novembre 2010 à 08:36

     

     

    Aujourd'hui entraiment tranquille sous la pluie

     

    Footing pas loin de chez moi qui ne dépassera pas 1h 15 .

     

     


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  • Football

    Par 13mile dans Le blog de 13mile.over-blog.com le 27 Novembre 2010 à 21:18

     

    L'OM prend provisoirement la tête

     

    Avec sa victoire face à Montpellier, l'OM prend la tête de la L1 en attendant le résultat du match de Lille à Bordeaux. Pour raison de neige, Brest-Lens a été arrêté.

    Samedi 27 Novembre à 19h
    Brest - Lens (arrêté)
    Monaco 1-1  Nice
    Lorient 2-0  Rennes
    Nancy 1-1  Saint-Etienne
    OM 4-0  Montpellier
    Valenciennes 3-0  Arles-Avignon

    Samedi 27 novembre à 21h
    Bordeaux - Lille

    Dimanche 28 Novembre à 17h
    Caen - Sochaux
    Auxerre - Toulouse

    Dimanche 28 Novembre à 21h
    Lyon - PSG

     

     


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