• Mes entrainements

    Par 13mile dans Vélo entrainement le 1 Mars 2011 à 18:50

     

     

     

    Aprés cette petite rando , mercredi matin reprise avec un footing de 1h15

     

    de remise en route ,

     

     

                      


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  • Exercices pour Abdominaux

    Par 13mile dans Vidéos Diverses le 1 Mars 2011 à 02:34

     

     

     

     

                                      

     


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  • Randonnées

    Par 13mile dans Randonnées le 28 Février 2011 à 12:06

     

    Aujourd'hui repos , demain matin une petite rando à Ceyreste avec ma femme

    Dénivelée 250 m durée 6h pour 12 km , trés cool la rando.

     

      


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  • Football

    Par 13mile dans Football le 27 Février 2011 à 19:49

     

    L'OM poursuit sa série positive en s'imposant sur le fil à Nancy, grâce à un doublé d'André Ayew.

     

     

     

     


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  • Mes entrainements

    Par 13mile dans Vélo entrainement le 27 Février 2011 à 14:04

     

     

     

    Ce matin 1h 15 de footing en colline avec de belles côtes et beaucoup de vent.

     

     

     

     

     

     


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