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Dernier entrainement de l' année 2010 .
Ce matin pluie sur Marseille alors vélo d' appartement .
20 mn facile puis 3 x 20 avec force total de la séance 1h20 pour 32 km ..
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Dernier entrainement de l' année 2010 .
Ce matin pluie sur Marseille alors vélo d' appartement .
20 mn facile puis 3 x 20 avec force total de la séance 1h20 pour 32 km ..