20.10.2013
Par 13mile
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20.10.2013
Par 13mile
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Ce matin footing cool 1h 10 , parc Mirabelle..
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19.10.2013
Par 13mile
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19.10.2013
Par 13mile
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Ce matin parcours du canal 1h 06 12km 500 allure course ..
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18.10.2013
Par 13mile
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18.10.2013
Par 13mile
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Vendredi PPG puis 20 mn footing + etirements
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aime, proverbe
18.10.2013
Par 13mile
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17.10.2013
Par 13mile
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Ce matin au parc des bruyeres 8 x cotes à 12% .. 1h15 au total
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15.10.2013
Par 13mile
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Mercredi footing leger 1h cool .
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14.10.2013
Par 13mile
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Demain 1h 15 avec 2 x 10 mn allure course ..
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