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Par 13mile le 19 Décembre 2010 à 12:13
Lundi matin pas d'entrainement , visite chez le docteur pour faire authentifier ma licence 2011
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Par 13mile le 18 Décembre 2010 à 17:43
Pour Dimanche matin , une bonne sortie en colline là ....1h20 environ
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Par 13mile le 18 Décembre 2010 à 12:08
Ce matin 9h 30 départ de chez moi pour faire mon parcours vers les Caillols saint julien le canal
là rencontre avec un randonneur et quelques coureurs de ma régions .
Pour finir quelques minutes tres actives , 13 km pour 1h06 .
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Par 13mile le 17 Décembre 2010 à 14:37
Changement de programme , 1h 20 pour 26 km
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