Dimanche

Par 13mile

Footing 1h 20 ..

Test de Ruffier

Par 13mile

Mercredi

Par 13mile

Ce matin vent assez fort mais quand même un passage à la croix c'est toujours un défi ce passage 1h 15 de colline .

Vélo

Par 13mile

Ce lundi récup avec 1h vélo + abdos pour finir

La dernière Marche

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Musiques

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Samedi

Par 13mile

Gemenos 2 boucles de 6 km avec côtes ++

Enorme

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La France en finale contre le Portugal ..

Foot

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Allez la France ..

Bientôt

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