Souvenir

Par 13mile

Du vélodrome ..

Souvenir

Par 13mile

Mon dernier Marseille Cassis ça c'est sur ..

Mardi

Par 13mile

Séance à Aubagne 15/15 et 30/30 sa va réchauffer le coureur ..

Dimanche

Par 13mile

Encore une belle séance , 1h 15 avec 8 côtes pour finir 15 mn étirements .

Jeudi

Par 13mile

Après ma séance de mardi 15/15 , cotes +++ jeudi parc des bruyères .

Enorme video à voir ..

Par 13mile

Conseils

Par 13mile

Aubagne

Par 13mile

Voila deja le froid .. 25 mn footing 20 x 15/15 quand même ..

Bravo les filles

Par 13mile

Bravo Sylvie

Par 13mile