Merci

Par 13mile

Merci les gars

Souvenir en image

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Toujours un plaisir de m'entrainer à Aubagne

Mardi

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Ce sera 30 footing et après séance d'escaliers vers le terrain de rugby .. à Aubagne

Lundi

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Footing 30 mn puis 10 x 30/30 ..

Bravo

Par 13mile

Mon ami Pascal il fallait le faire ...

Rire

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Ravitaillement

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Passage à la pompe en fin de parcours ..

Entrainement ..

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Un endroit pour faire de la vitesse avec un marquage au sol , sur 1km plat ..

Mercredi

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1h 10 avec de longues côtes ..

La relève

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