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Par 13mile le 18 Novembre 2010 à 12:31
Jeudi matin à Aubagne.
Ce matin au stade d'Aubagne , chapeau , gants et beaucoup de courage
5 boucles de 2, 800 km en footing total 1h17 .
Pour finir quelques étirements .
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Par 13mile le 16 Novembre 2010 à 12:34
Mercredi matin entrainement entretien , 1h 10 , le soir 20 mn de Traineur D.D puis une bonne nuit .
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Par 13mile le 15 Novembre 2010 à 19:52
Ma nouvelle tenue de sortie
Demain matin 1h 15 de footing cool .
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Par 13mile le 15 Novembre 2010 à 11:57
Ce matin sale temps sur Marseille , pluie , pluie .
Alors travail interieur sur Trainer D.D.
Ce soir quelques abdod pour finir la journée .
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Par 13mile le 12 Novembre 2010 à 19:20
Demain
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