Bonjour c'est dur de ne pas courir , plus que demain ouf

opération nouvelles chaussures chez déca..

Voila le résultat ,  j'ai été ce matin voir un médecin du sport ostéopathe. ... Horizontalement, le
 

bassin est bien droit. Mais, il est vrillé + cervicales coté gauche .

Et voilà tout est remis en place .

2 jours de repos puis reprise de l'entrainement mais cool , pour ne pas y retourner trop vite .

 Dimanche matin un petit tour dans les collines Marseillaises 1h 20 si ma douleur me géne pas .

Entrainement cool jusqu'a dimanche , lundi matin révision générale chez l'ostéopathe .

Jeudi matin ce sera 1h 30 avec des 10 fois 3 mn 3 mn force 2