Un jour de grande forme

Par 13mile

Il y a 3 jours, après une bonne récup de course à pied, j'ai eu envie de nager. Direction la plage du prado, où l'eau est annoncée à 26 °. Super, car je n'aime pas l'eau froide. Me voilà parti en crawl (en français la grenouille ), la tête sous l'eau...

Le sud et le nord

Par 13mile

Force du matin

Par 13mile

Relax

Par 13mile

Rire

Par 13mile

69 ans

Par 13mile

Essuyez vous les moustaches ...

Rire

Par 13mile

Le Garlaban

Par 13mile

Rire

Par 13mile

Juillet 2015

Par 13mile

Depuis longtemps, je pensais qu'il fallait bien, un jour, mener mon petit fils dans mon paradis . Voilà, c'est fait..... Un beau matin, départ à 8h du stade de luminy, direction les crêtes, puis Sormiou, en suivant le tracé rouge . 9h 05 : on arrive sur...