Aller ça dort

Par 13mile

Aller 220 fois

Mon truc

Par 13mile

4 x 100 m ça pique pas ça brule ..

Mes entrainements

Par 13mile

Jeudi ce sera cool j'ai fait une seance de PPG qui a laisser des traces ...

Bravo les Filles

Par 13mile

Mes Entrainements

Par 13mile

à Aubagne 40 mn footing cool puis 10 x 100 m ( 5 pompes puis départ 21") 3 x 20m sur une jambe pour finir . 1h 20 au total..

C'est fou

Par 13mile

l charge son jet-ski et sa remorque sur le toit Surprise pour les gendarmes de l’autoroute A7 hier lorsqu’ils ont vu débouler cette voiture surmontée d’un jet-ski... sur sa remorque. Une installation pour “prendre moins de place dans le bateau” qu’elle...

Mes entrainements

Par 13mile

Ce soir 17h 30 entrainement avec Florence , il a fait chaud mais un parcours avec quelques côtes puis une rentrée facile jusqu'au parking casino des caillols 50 mn + Et..

Dicton

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Football

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À Moscou, pas de pom-pom girls à la mi-temps. Au retour des vestiaires, ce sont des athlètes que croisent Marius Trésor, Serge Chiesa et Hervé Revelli lors de leur match face à l'URSS au stade Lenine

Une autre époque

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A l'époque, le cross country, c'était vraiment country. ''Dans la boue, les barbelés, il y en avait qui y laissaient leur culotte''