Bonne idée

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Mes entrainements

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Demain les 3/8 Footing court le matin 45 mn aprés midi 45 mn vélo d'appart et le soir abdos pompes 40 en tout ..

Rire

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Courses d'hier et d' aujourd'hui

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Ce matin une course à Gignac rendu difficile par la chaleur soudaine , 1mn de moins qu'en 2013 c'est déja pas mal , rencontre avec Tony Martins un gars trés sympa que j'admire beaucoup qui coach son fils , comme je lui ai dit s'il devient aussi fort que...

Souvenirs en images

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Mes entrainements

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Ce matin dur dur les 1h 15 , elle arrive d'un coup la chaleur...

Un beau souvenir

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il a la condition physique un jour j'ai fait un parcours avenue de saint julien il courait avec son préparateur je lui ai toucher la main j'ai fait 800 metres à coté de lui puis il est retourner vers le centre Robert Louis-Dreyfus....

O.V.N.I

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Football

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Le chocolat a fondu ......

Blague

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Un Papi et une Mamie de 80 ans vont chez McDo par une soirée d'hiver. Le Papi et la Mamie passent à la caisse, paient le repas et vont s'installer à une table. Sur le plateau de Papi se trouvent un hamburger, un paquet de frites et un Coca. Papi déballe...