Vélo

Par 13mile

C'est fait 3h 06/ 68 km , Petite info pour les cyclistes de la région la traversée d'aubagne sera trés dangereuse les jours de pluie à cause des rail du tram ..

Tennis

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Bravo Madame

F.C.M

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Conseils

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Vidéo rire

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Mes entrainements

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Samedi parcours d'été (Plage du prado roucas la vierge aller retour ) 1h 10..

Souvenir en image

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Venelles 2014

Mes entrainements

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Ce matin 1h10 vélo d'appart ( 20 mn cool 45 mn force fc 152 )

Santé

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La pomme est non seulement diurétique, laxative mais aide également à l’élimination des sucres dans le sang et du cholestérol. Véritable booster musculaire, la pomme agit efficacement sur nos fibres nerveuses et lutte aussi contre l’hypertension artérielle....

Mes entrainements

Par 13mile

Ce matin à luminy travail en cotes 35 mn F.T . (3 x 5 / 200 en 51" recup retour départ 1' 20 ) fc 162 ..