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Ce matin footing leger 1h 12 pour 12 km
Ici Marseille
L'équipe a manqué un peu de fraîcheur» et de défense...
Dimanche je fais une course alors pas de champagne ....
Les bronzés font du ski
Si l amour rend aveugle, le mariage rend la vue ...
Cross de Montolivet 7 km , Daniel , jean Paul , et Emile ..
Elle n'est pas loin
Bastia - Marseille 1-3 Evian - Caen 1-0 Guingamp - Saint-Etienne 1-1 Lille - Metz 3-0 Lyon - Rennes 2-1 Monaco - Lorient 2-0 Montpellier - Bordeaux 1-1 Nantes - Lens 0-0 Nice - Toulouse 1-0 Reims - Paris 0-3 __________________
Ce matin 3 h de piscine à Gemenos dans un super cadre ..
Jeudi 30 mn footing 10 x 1 mn 1mn ..
Demain matin ascension par le Roucas de notre dame de la garde Evan devrait arriver en haut normalement avec le sourire ..
Trets 2004 1er v2 11km en 43' 10 "
Merci Monsieur ..
Emile Monique 68/62 Je ne suis pas mort je dors ...
Mes prochaines ..
Ma femme et mon coach
Deux chefs d'entreprise discutent : Comment fais-tu pour que tes employés arrivent toujours à l'heure au boulot ? C'est très simple: 30 employés et seulement 20 places de parking !
Ce matin Evan et moi avec un beau soleil et une bonne chaleur , départ de David direction le pharo , un petit coup de mou pour Evan sur le retour puis il retrouva la forme jusqu'a la grande roue 10k500 1h 06
Dire qu'il aurait pu gagner
Mon pére ma mère et ma femmme ..
Aujourd'hui 2 x 50 mn vélo d'appart .
Jo-Wilfried Tsonga n'en revient toujours pas d'avoir dominé Roger Federer, en quarts de finale de Wimbledon. "Pour moi ça restera comme l'un des meilleurs souvenirs de ma carrière", a lâché le Français
Ce n'est que la premiére journée 2. 2 ..
Demain parcours du Tram ( le 1 aout je l'ai fait avec le petit fils un clin d'oeil à Evan) 10km 500 + 2 km en côte pour finir ...
