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Pour avoir perdu 13 à 0 tu devras embrasser le Tafanari de Fanny !
Je suis comme une vieille guimbarde avant d'aller courir ..
Ma grand mère , une petite femme plein de force , que j'ai beaucoup aimer .
La grande candelle Et le Garlaban
Remy au roucas .
L'O . M c'est tout moi
Je l'ai fait 2 fois en vélo , jespére le faire encore 1 fois avant le grand départ
Sous la pluie et le vent .
Demain parc des Bruyeres 1h 20 7 fois la grande côte .
Ce matin petite pluie fine mais super pour courir 1h 25 avec 20 x 30/30 ...
Un lama dans un tram à Bordeaux
Ce lundi matin je recharge les batteries , après une bonne semaine de sport..
Le chanteur a troqué sa guitare pour ses baskets. La participation de Jean-Jacques Goldman le très discret à la 2e édition des "6 km de l'Escampette", dimanche matin au Parc Borély (8ème) n'est pas passée inaperçue.
Ce matin un petit vent leger au parc puis dans les cotes je ne l'ai plus senti J'en ai chier comme un hussard la faute à mon beau Fils , qui ma fait boire des biéres 7 cotes encore 1h 35 dans le parc des bruyeres , demain footing cool 50 mn recup ......
Après la pluie… la Slovaquie
72 sacs de bouchons la Bastides à Marseille bravo à tous et toutes
Ca fait du bien ..
Je tiens à vous faire connaître ce Monsieur qui a gagné 3 fois la course de Marseille - Cassis et qui a porté les couleurs de la SCO Sainte-Marguerite et de L'O.M-Athlétisme
Sylvie la classe
Super Andrée ...
http://vimeo.com/74100168
OM 1-2 Arsenal : Pourtant, l'OM était à la hauteur 18/09/13 - OM 1-2 Arsenal Bien que battu, l’OM a montré qu’il était de taille. Les Olympiens ont craqué à la 65e minute sur leur seule erreur, alors qu’ils auraient mérité de mener au score.
Mercredi footing cool 50 mn ..
Ma derniére rando de l'hiver dernier à la redonne prés de carry le rouet pour ceux qui ne connaisent pas
Aujourd'hui 40 mn vélo d'appart , puis 8 x 200 rameur.
