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Demain pas de bain mais un petit parcours plage corniche 1h 20 .
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Voila une partie de mon footing de demain matin . quelques mètres pour proposer une descente soit par les rochers, soit par l'éboulis, chacun sa Mère et chacun pour soi !
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Ce matin il fait toujours froid , 55 mn footing puis 6 x 100 en 21" pour finir 10 mn cool. Samedi ..
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Ce matin j'ai prévu de faire 20 mn de vélo d' appartement mais juste faire de la moulinette . Puis départ de chez moi pour une séance footing 1h 15 . le reste ce soir ..
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Aujourd'hui pas de footing , mais quand même du sport . 2 h de vélo d' appartement . Ce soir 10 x 50 abdos , pour finir un bon bain et dodo .
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Ce matin il fait encore très froid chez moi dans le sud , vivement les cigales direction le stade pour un footing de 30 mn puis 20 fois 30/30 J'ai oublié 20 mn de vélo d'appart avant de partir .
Lire la suiteDemain footing cool 1h 15 je prends à gauche , sentier facile .
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