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Ce matin beaucoup de vent pour faire du footing , alors 1 h dans le parc de la Moline
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Aujourd'hui j'ai prévu de faire . 1h15 pour 12,km (fcm 120, maxi 135).il devrait pas faire trop de vent .
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Jeudi matin 2 h de vélo de route , puis 35 mn de footing leger le soir
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Demain matin retour dans mon petit parc tranquille , petit footing 30 mn cool sur l'herbe quelques escaliers mais pas trop , voila c'est tout . Total 1h10 envron
Lire la suiteDemain matin enfin un bon footing sur la plage du prado , la corniche notre dame de la garde . Si tout va bien je reviens par le boulevard Perier retour prado plage 14 km http://www.marseille.fr/sitevdm/jsp/site/Portal.jsp?page=webcam&webcam_area=pla...
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En ce moment pas beaucoup de footing mais du vélo de route ou d'appart .
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Pas de course avant octobre , révision annuelle chez l'ostéopathe Lundi , petit probléme de bassin .
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Dimanche matin 3eme entrainement de la semaine aprés l'ostéopathe à qui je dis merci au passage., le coureur fou qui est en moi se réveille.
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