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Dans le vestiaire bleu du Stade de France, il a savouré. «Quelques bières, des sourires, des rigolades…
Le tram d' Aubagne gratuit .
Lundi je repose mes jambes si je veux qu' elles tiennent encore quelques années ..
Allez.........Dans 5 ans........V4
Mardi reprise en footing leger à Aubagne 1h 10 normalement .
Carry Marignane 1998 15,500 56' 46" 2eme v2
Marine Nationale à Hourtin 1966
Les bronzés font du ski
Cross de Montolivet 7 km , Daniel , jean Paul , et Emile ..
Trets 2004 1er v2 11km en 43' 10 "
Mon pére ma mère et ma femmme ..
L'OM gagne et rassure son monde (2-0)22/10/11 - OM 2-0 Ajaccio Réduire le texte Agrandir le texte Vainqueurs d'Ajaccio par deux buts d'écart, les Olympiens auraient pu en marquer bien plus sans un Ochoa déchaîné. Une victoire accompagnée de premiers applaudissements...
Il ne faut pas que courir .... il faut faire de la PPG aussi
ski course a pied et Golf puis aussi du vélo .
Demain 40 mn puis 5/ 100 21" 5/200 48" J'en ai fait sur cette piste ...
L'OM (s'est) fait plaisir (4-0) 25/10/11 - OM 4-0 Lens Grâce à des buts tous plus beaux les uns que les autres, l'OM s'est joliment invité en quarts de finale de la Coupe de la Ligue, en battant Lens (L2), sur le score sans appel de 4-0.
Pas de footing grosse pluie sur Marseille , alors vélo d'appart .1h 20 ( 40 mn F4 ) et 4 x 3 mn F 7 la fin tout en moulinette ...
Bonjour à tous et toutes . Aujourd'hui à Marseille il fait un temps magnifique .
Normalement la pluie s'arrête enfin pour 1 jour ou deux . Jeudi je devrais faire une pyramide .
Au parc borely 1990
L'OM a aussi du caractère (2-3) 29/10/11 - Dijon 2-3 OM Après avoir mené deux buts à zéro à Dijon, l'OM s'est fait remonter en Bourgogne avant le but vainqueur de Diarra à dix minutes de la fin. L'OM enchaîne.
Jeudi 30 mn footing 4 x 1500 mn vitesse 13,5 kmh
J.O pas de médaille au cheval
L'OM n'a rien lâché (0-0)01/11/11 - Arsenal 0-0 OM Rigoureux et généreux, l’OM a tenu la dragée haute à Arsenal sur son terrain. Un nul maîtrisé qui renforce les chances de qualification pour les 8es de finale. Elle pourrait être acquise dans 15 jours...
L'OM peine puis enchaîne (2-0)06/11/11 - OM 2-0 Nice En difficulté pendant 70 minutes durant lesquelles Nice toucha deux fois la barre, l'OM a su prendre le dessus par J. Ayew et Remy dans les 20 dernières minutes et décrocher une troisième victoire consécutive...
