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J'éspère pouvoir faire du vélo au mois d'aout...
Merci Monsieur ..
Bon dimanche
Un olivier dans le sud de l' Italie ...
La vie est un marathon... trop pressé, on arrive trop tard .
Il ne faut pas que courir .... il faut faire de la PPG aussi
C'est pas moi sur la vidéo mais un gars qui aime les calanques comme moi
Ce matin à Marseille
Au parc borely 1990
Jeudi 10 fois la côte du parc des bruyeres Prochain défi d' Evan faire 2 fois la montée , et une mauresque le soir en detente
à Marseille c'est pas gagner aujourd'hui encore
Ce matin 6 km avec Evan le canal + la montée de la traverse du diable ... total 35 mn Jade 27 mn cool ..
Midi diner sur l'herbe parc d'aubagne ,puis 30 mn de foot et 15 mn footing 5 x 100 18 " avec le petit fils..Futur crac de l'athletisme
Course de septeme 2005
Saint Remy 1er v2 1h 13 sur le 18 km
C'est marié , super l'ami Tony
Venez chez moi je vous offre
Ce samedi matin un temps super pour courir et bronzé , 1h 20 footing cool ..
C'est pour qui le thé
Dimanche matin sortie de 1h 15 avec 6 longues cotes avant l'arrivée de deux sangliers
Entrainement cool mais vallonnée 1h 22 pour 14km 200
Temps magnifique sur Marseille température de réve , c'est l'été ou quoi
http://vimeo.com/29059143
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